Mit Pflanzenkraft den Blutdruck senken

Hoher Blutdruck ist eine ernsthafte Erkrankung, die ärztlicher Hilfe und meistens auch des Einsatzes wirksamer Arzneimittel bedarf. Obendrein ist es aber möglich, durch einige Änderungen der Ernährungsgewohnheiten und durch Verwendung bestimmter Heilkräuter eine Blutdrucknormalisierung zusätzlich zu unterstützen.
Die bekanntesten Heilkräuter gegen Bluthochdruck sind neben Knoblauch sicherlich Mistel und Weißdorn. Sie sind auch in den meisten Herz- Kreislauf Teemischungen enthalten. Zur Entwässerung nimmt man am besten Birkenblätter, Schachtelhalm oder Brennnesselkraut. Etwas ungebräuchlicher aber auch gut wirksam sind Maisgriffel.
Manchmal ist der Bluthochdruck zumindest teilweise auch ein psychisches Problem. Dies geht man mit beruhigenden Tees aus Baldrian, Hopfen oder Orangenblüten an.

Eine direkte Wirkung auf den Blutdruck wird den Blättern des Ölbaumes (auch Olivenbaum genannt) nachgesagt. Wir empfehlen deshalb heute:

Ölbaum-Aufguss gegen zu hohen Blutdruck
Ölbaumblätter (Folia Oleae) gibt es in der Apotheke. 100 g kosten etwa 4 Euro.

Für einen Tee werden 40-50 g der Blätter mit 1 l Wasser bis zur Hälfte eingekocht. Davon sollten täglich 2 bis 3 Tassen getrunken werden.