Schlummertee bei Schlafschwierigkeiten

Zutaten & Zubereitung

40 Gramm Baldrian-Wurzel, 10 Gramm Pomeranzen-Schale, 20 Gramm Hopfen-Zapfen und jeweils 15 Gramm Melissen- und Pfefferminzblätter.

Einen gehäuften EL  dieserr Teemischung mit 1/8 Liter kochendem Wasser aufgießen und nach 5 bis 10 Minuten durch ein Sieb in eine Tasse schütten. Evtl. mit Honig süssen und schluckweise genießen.

Schöne Träume

 

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Weitere Infos zum Thema Schlaf:

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Schlafmittel, Beruhigungsmittel