Mit Pflanzenkraft den Blutdruck senken
Hoher Blutdruck ist eine ernsthafte Erkrankung, die ärztlicher Hilfe und meistens auch des Einsatzes wirksamer Arzneimittel bedarf. Obendrein ist es aber möglich, durch einige Änderungen der Ernährungsgewohnheiten und durch Verwendung bestimmter Heilkräuter eine Blutdrucknormalisierung zusätzlich zu unterstützen.
Die bekanntesten Heilkräuter gegen Bluthochdruck sind neben Knoblauch sicherlich Mistel und Weißdorn. Sie sind auch in den meisten Herz- Kreislauf Teemischungen enthalten. Zur Entwässerung nimmt man am besten Birkenblätter, Schachtelhalm oder Brennnesselkraut. Etwas ungebräuchlicher aber auch gut wirksam sind Maisgriffel.
Manchmal ist der Bluthochdruck zumindest teilweise auch ein psychisches Problem. Dies geht man mit beruhigenden Tees aus Baldrian, Hopfen oder Orangenblüten an.
Eine direkte Wirkung auf den Blutdruck wird den Blättern des Ölbaumes (auch Olivenbaum genannt) nachgesagt. Wir empfehlen deshalb heute:
Ölbaum-Aufguss gegen zu hohen Blutdruck
Ölbaumblätter (Folia Oleae) gibt es in der Apotheke. 100 g kosten etwa 4 Euro.
Für einen Tee werden 40-50 g der Blätter mit 1 l Wasser bis zur Hälfte eingekocht. Davon sollten täglich 2 bis 3 Tassen getrunken werden.
Blutdruck natürlich senken ist wichtig und gut, gute Tipps auf dieser Page. Weitere Möglichkeiten zu einer ganzheitlichen Ernährungsumstellung zum senken des Blutdrucks haben wir in einem Beitrag kürzlich auf Apotheken-Anbieter verfasst.
Dass Olivenblättertee Bluthochdruck senken kann, war mir noch nicht bewusst. Ich hatte schon einmal von der positiven Wirkung auf Infektionen und Erkältungen gelesen, aber bisher noch nicht auf Bluthochdruck. Ich habe schon einmal eine Probierpackung Oliventee ausprobiert und fand den Geschmack schon typisch für Oliven und leicht bitter, aber auf keinen Fall unangenehm, da ich Olivenöl zum Beispiel auch gern mag.
Interessanter Artikel, vielen dank für die Tipps. Wünsche frohe Weihnachten.
Gruß Sina
Dieser Moment wenn man der Meinung ist, man kenne sich stark mit einer Thematik aus und dann kommt ein Artikel der einen genau das Gegenteil beweist! Selten so viel hilfreiches auf einem gelesen, klasse! 😀
Hallo und erstmal ein sehr toller Artikel!! 🙂 Thumb up.
Hat mir echt weiter geholfen Danke. :))